숙소 예약을 위해 참가 등록은 8월 17일(목) 마감할 예정입니다! 

참여를 원하시는 분들은 서둘러 신청과 입금 부탁드립니다. *^^* 

국내 최초 MBSR 방식의 마음챙김 Retreat

한국MBSR연구소 3일 숙박형 마음챙김 집중수련

 3일 숙박형 마음챙김 집중수련은 미국MBSR본부에서 실시하는 Mindfulness Tools를 모델화하였으며, 참여적이고 지지적이며 구조화된 프로그램입니다. 참가자들은 MBSR 본부의 지도방식에 따른 마음챙김 명상 수련, 마음챙김 요가와  스트레칭, 그리고 일상생활에서 자각(awareness) 을 함양하는 집단대화와 마음챙김 소통능력을 배우게 됩니다. 
  종교 및 문화 특수적인 언어가 아닌 누구나 이해하기 쉽고 접근 가능한 방식으로 마음챙김 명상을 활용하는 것은 초보자 뿐만 아니라 마음챙김 심리치료 전문가와 명상지도자들에게 매우 필요한 기술이 되고 있습니다. 마음챙김 명상을 서구인들이 마음챙김 치료에 활용하는 방식, 특히 MBSR방식으로 마음챙김 명상과 일상생활 응용방법을 배우기 원하는 초보자나 명상 경험자, MBSR일반과정 및 지도자과정 이수자 모두에게 권장할 수 있는 프로그램입니다.  
 이 프로그램에 참여한 분께는 한국MBSR연구소에서 진행하는 지도자 과정 참여자격이 부여됩니다. 
※ 집단 집중수련이므로 참석인원이 10명 미만인 경우 취소될 수 있습니다. 

일 시  2017년 8월 25일 오후 2시 - 27일 오후 6시

장 소  속리산 법주사, 충청북도 보은군 속리산면 법주사로 405(사내리 209)

교육내용  

바디스캔, 정좌명상, 마음챙김 요가, 걷기 명상, 자애와 연민 명상에 기반한 마음챙김 수련,

대화 및 탐구(Dialogue & Inquiry) 기술을  중심으로 한  마음챙김 집중 수련

지도자 안희영 소장, 미국MBSR본부(CFM)인증 지도자

참가비

교육비 48만원 - 계좌이체
숙식비(3인 1실 기준) 와 식사비 약 15만원 별도 - 현장결제(현금)

신청과 등록

신청서(유첨파일) 작성하여 mbsr88@daum.net으로 제출
교육비 입금(48만원) : 신한은행 110-350-308379 한국MBSR연구소 

등록 할인

조기등록 (7월 14일 자정까지 입금) 와 본 연구소 MBSR, MBCT일반과정 수료자 교육비 10% 할인 

→ 432,000원  ※ 중복할인 안 됨

* 환불규정 * 

8월 11일까지 환불 요청 -> 100% 환불

8월 12일 ~ 50% 환불

수련 시작 당일 환불 불가 

문의 : 02-525-1588