한국MBSR연구소

2018년 9-10월

미국 M B S R 인증 지도자의 

M B S R 일반과정

Mindfulness Based Stress Reduction

마음챙김에 근거한 스트레스 완화

 MBSR은 1979년 존 카밧진 박사가 매사추세츠 의과 대학에서 만성 통증과 질병을 앓는 환자들의 스트레스 관리를 위해 창안하였습니다. 동양의 마음챙김 명상과 서양의 심신 의학을 접목한 MBSR은 마음챙김에 근거한 의료명상의 효시로서, 서구 주류 사회에서 큰 호평을 받고 있습니다. 지난 37년간 수많은 과학적 연구를 통해 그 효과가 검증되고 있고, 종교에 관계없이 누구나 쉽게 참여할 수 있으며, 성장, 치유,변화, 학습의 가능성을 최적화해 주는 대표적인 심신건강교육 프로그램으로 알려져 있습니다.

MBSR 8주 일반과정 <131기>

일정 매주 토요일 10-13시 ※ 수업 상황에 따라 끝나는 시간은 13시~13시 30분 사이가 될 수 있습니다.?

     9월 8일(대강 代講), 15일, 22일, 29일 / 10월 6일, 13일, 20일, 27일 

     + 마음챙김 집중수련(All Day Intensive) 10월 14일(일) 10-16시 

장소 한국MBSR연구소 (서초구 효령로 26길 9-12 봉황빌딩 3층)

교육시간 약 25시간 + 집중수련 6시간 = 31시간

대 상 누구나(만 18세 이상) 

지도자 안희영 소장(미국MBSR본부 인증지도자)

교육비 48만원(교재, CD포함)

정원 25명 (입금한 순서대로 등록)

* 연구소 사정에 따라 교육 일정은 달라질 수 있습니다. 

교육 참가신청 

참가신청서(붙임파일) 작성하여 -> mbsr88@daum.net으로 제출

 [한국MBSR연구소]일반과정 참가신청서.docx

교육비 입금 -> 신한은행 110-350-308379(유숙례‘한국MBSR)

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MBSR, 어떤 지도자에게 배워야 할까요? 

힐링과 웰빙의 시대, 마음챙김으로 몸과 마음을 돌보는 MBSR에 대한 관심이 커지고 있습니다. 하지만 여기저기 많은 교육기관과 프로그램, 어디서 누구에게 배워야 할지 고민되시나요?

전 세계적으로 자격을 갖춘 MBSR 지도자들의 수요가 늘어나는 추세입니다. 이에 MBSR의 본 고장 미국 매사추세츠 의과대학 MBSR본부(CFM : Center for Mindfulness)는 본부에서 인정하는 인증지도자 명단을 2016년 10월 새롭게 정리하여 최종 발표했습니다. 한국에서는 2010년부터 안희영 소장이 유일하게 인증지도자로 등록되어 있습니다.

아래 링크를 클릭한 후 검색창에 국가명(예 : Korea)을 영문으로 입력하면 26개국의 MBSR CFM인증 지도자를 확인하실 수 있습니다. 

미국MBSR본부(CFM)가 훈련하고 인증한 26개국의 MBSR 지도자 

>>>> 지금 확인하러 가기 Certified MBSR teacher Search

목록에 있는 지도자들은 CFM의 엄격한 지도자 교육과 인증 심사를 최종 통과하여 MBSR 지도자로서의 자질과 지도능력을 검증받은 이들입니다. 각국의 CFM인증지도자들은 변질되지 않은 MBSR 본연의 정신을 계승하고 있으며, 지속적으로 CFM과 교류하며 바른 MBSR 교육을 이어가고 있습니다. 

미국 MBSR 인증지도자 안희영 소장의

명상 안내를 다음카카오 같이 가치에서 만나세요!

국내 유일 미국 MBSR 인증 지도자인 안희영 소장의 명상 수련 안내를 다음카카오의 같이 가치 플랫폼에서 들으실 수 있습니다.

명상 수련 안내를 들으시려면

☞ 여기를 클릭하세요 ☜

존 카밧진 박사의 명상 수련 안내 CD 출시

우리말 번역과 녹음 - 안희영 박사(한국MBSR연구소장)

MBSR의 창시자 존 카밧진 박사의 시리즈1 CD(마음챙김 명상과 자기치유 부록 CD)의 우리말 녹음 CD가 출시되었습니다. 카밧진 박사가 직접 지도했던 MBSR의 핵심 명상을 이제 우리말로 들으며 수련하세요!

1. 바디스캔 

2. 마음챙김 요가 1 

3. 앉기명상 

4. 마음챙김 요가 2

* CD 구매 (정가 : 3만원)는 한국MBSR연구소 다음 카페(http://cafe.daum.net/mbsrkorea)에서 
    주문하실 수 있습니다. (문의 전화 : 02-525-1588)