자애명상

분노 다스리기

조건 없는 사랑 기르기

평화롭게 공존하기

"행복의 궁극적 원천은 자애심입니다."

- 달라이 라마

명상수행공동체 행복수업에서 백일간의 특별한 출가 프로그램,

백일동행 친구들과 함께 하는 <백일동행 특강 시리즈>를 마련했습니다.

그 첫 번째로, 자애명상전문가 김재성 교수님을 모시고 자애명상을 진행합니다.

자애명상은 타인을 향한 선의, 친절, 따뜻함을 개발하는 명상으로,

행복감 향상, 통증 및 질병 완화, 정서지능(EQ) 향상의 효과가 있다고 보고되고 있습니다. 

자애명상을 통해 몸과 마음의 건강과 더불어

따뜻하고 행복하고 사랑스러운 여러분을 만나게 되시길 바랍니다.

 프로그램 안내 

■ 일   시 : 2019년 10월 26일 ~ 11월 23일 (매주 토요일) 오후 7:30-9:30

                 총 4주 (11월 9일 휴강)

■ 장   소 : 행복수업 서초동센터(2호선 방배역과 3호선 남부터미널역 사이)

                  >>찾아오는길 안내(클릭)

■ 내   용 : 명상법 강의, 자애명상 4단계 실습, 명상 경험 나누기

■ 안내자 : 김재성 교수(자애통찰명상원 대표)

■ 인   원 : 40명(관심있는 분은 누구나)

■ 참가비 : [조합원/후원회원] 8만원 / [일반] 10만원

■ 문   의 : 010.9276.6659 

 안내자 소개