| 제목 | 2021년도 하트스마일명상 프로그램 일정 안내 | ||
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| 작성자 | 김혜원 | 등록일 | 2021-12-28 |
| 첨부파일 | 첨부파일이 없습니다. | 조회수 | 11941 |
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이번 32회 하트스마일명상 3일 온라인 집중수행과
11회 하트스마일 온라인 심화과정1 은,
장기화된 코로나19로 인해 힘들고 지친 전국민이
어느 곳이든 쉽게 체험할 수 있도록 줌ZOOM을 통해 진행됩니다.
그리고 2021년 새해에는 코로나에서 안전해지길 바라는 마음으로
하트스마일 행복마음 지원금으로 참가비의 50%를 지원해드립니다.
하트스마일명상은 지금 이대로 있는 그대로의 온전함에 깨어있게 합니다.
몸과 마음의 긍정적인 정서가 드러나게 하여 불안과 괴로움에서 자유롭게 합니다.
우리의 몸과 마음 속 깊은 곳에 본래 갖추어져 있는 사랑과 연민의 느낌에 집중함으로써
따스하고 훈훈한 본래 상태를 체험하도록 하는 프로그램입니다.
2021년 새해, 하트스마일명상과 함께 코로나로 인해 지친 몸과 마음에
사랑스러운 미소를 전하는 시간을 가져보시는 것은 어떨까요? :)
<31회 하트스마일명상 3일 온라인 집중수행>
수행 프로그램에는 하트스마일 본명상을 중심으로 감사랑 무브먼트, 감사·수용명상,
이완과 내수용감감을 일깨워주는 따기온스명상, 소리명상 그리고 인터뷰가 포함됩니다.
하트스마일명상은 전통적인 자비명상 행법을 기반으로
현대의 정신의학, 심리학, 뇌신경과학 등의 연구를 통해 개발되었고,
그 실제적 효과가 검증되고 있습니다.
>>일시 : 2021년 1월 29일(금) ~ 1월 31일(일) 오전 9시 ~ 오후 5시(3일간 진행)
>>장 소 : 모두 온라인 ZOOM 전과정 진행
>>참 가 비 : 하트스마일 행복마음 지원금으로 참가비에서 50%를 지원？ 36만원 -> 각 18만원
<11회 하트스마일명상 온라인 심화과정1>
심화과정은 3일 집중수행을 1회 이상 참가하신 분을 대상으로 진행됩니다.
집중과정에서 경험한 행법을 뇌신경과학의 관점으로 설명함으로써
과학적 기저들을 체계적으로 이해하고, 체험할 수 있도록 도움을 줍니다.
먼저 익혔던 행법들을 반복하여 체화하도록 하고,
새로운 행법인 하트스마일 무브먼트를 익히며
몸과 마음에 기쁨과 사랑의 씨앗이 깊이 뿌리내릴 수 있도록 합니다.
32차 3일 집중과정 이후의 수행의 연속성을 유지하고
이전 참가자들에게는 잠시 놓았던 수행의 새로운 시작의 기회가 되기를 희망합니다.
>>일시 : 2021년 2/5, 2/19, 2/26, 3/5 금요일 저녁7:30~9:30 <설 명절인 2/12는 쉽니다>
2/27 토요일 (원데이 집중수행 9~5시)
>>장 소 : 모두 온라인 ZOOM 전과정 진행
>>참 가 비 : 하트스마일 행복마음 지원금으로 참가비에서 50%를 지원？ 36만원 -> 각 18만원
이 과정은 한국명상지도자협회 자격증 취득에 필요한 수료시간으로 인정됩니다. (각각 24시간 씩 인정) |
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