명상은 심신의 평화와 안정을 증진시키는데 도움을 주는 다양한 이점을 제공합니다. 명상의 장점은 스트레스감소와 정서적 안정과 행복감 집중력향상 신체적인 이점,인지적인 발달에 도움을 줍니다..
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