#명상프로그램안내 #자애통찰명상8주과정기초반_심화반69기 #자애통찰명상전문지도사2급과정 #20260310~0630
자애통찰명상 8주 과정 69기(기초반, 심화반)
- 분노 다스리기, 조건 없는 사랑 기르기, 깨어있는 생활하기 -
기초반: 온라인 실시간 화요 저녁반
2026년 3월 10일 ~ 4월 28일 저녁 20시30분 ~ 22시30분.
심화반: 온라인 실시간 화요 저녁반
2026년 5월 12일 ~ 6월 30일 저녁 20시30분 ~ 22시30분.
자애통찰명상 8주 과정 기초반/심화반
“혼자 있으면 외롭고, 함께 있으면 괴로운 인생”
자애통찰명상을 하면 외로움도 괴로움도 해소할 수 있습니다.
“혼자 있을 때는 마음챙김, 함께 있을 때는 자애”
(Stay alone with sati, Stay together with mett？)
자애통찰명상의 자애명상은 자신과 타인이 행복하기를 바라는 마음을 길러서 분노를 다스려 타인을 보호하는 명상이며, 통찰명상에 해당하는 마음챙김명상은 다양한 심리적 문제(번뇌)로부터 자신을 보호하는 명상입니다.
자애명상과 마음챙김명상(위빠사나, 통찰명상)에 근거한 자기치유 8주 과정은 자애명상과 마음챙김명상 수련을 통한 자기 치유와 일상생활 속에서의 행복과 자각을 더 많이 경험하는 것을 목적으로 합니다. 각 주마다 명상 수련, 명상 체험 나누기, 명상법에 대한 설명을 합니다. 처음 4주간 내면의 행복을 경험하면서 분노를 다스리는 자애명상을 실습하고 (자애명상 대상의 점진적인 확장), 이후 4주간 자애명상에 근거한 마음챙김명상(위빠사나)을 통해 자각하는 마음을 기릅니다.
8주 명상은 비대면 온라인 실시간 수업으로 진행합니다.
줌 주소: https://us02web.zoom.us/j/5331419086, (비번 100)
기초반
일시 : 매주 화요일 오후 8시30분 ~ 10시30분
2026년 3월10일, 17일, 24일, 31일, 4월7일, 14일, 21일, 28일 (8주)
참가비: 20만원
심화반
일시 : 매주 화요일 오후 8시30분 ~ 10시30분
2026년 5월12일, 19일, 26일, 6월2일, 9일, 16일, 23일, 30일 (8주)
참가비: 20만원
* 자애통찰명상전문지도사 2급자격증과정이므로 자격증 과정 등록한 분은 별도 참가비 없음
지도 : 김재성 (능인대학원대학교 명상상담학과 부교수, 한국명상지도자협회 이사, 자애통찰명상원 대표)
장소 : 온라인
*상황에 따라 1회 일요일 대면 명상으로 비대면 명상을 대체해서 진행할 수 있습니다.
참가비 입금계좌 : KEB하나은행 147-910028-07404 (자애통찰명상원)
환불: 시작 전날까지 취소 시 전액 환불, 이후 환불은 관례에 따릅니다.
*참가비를 입금하신 분은 010-6591-0108로 입금자명과 참가자명을 문자로 알려주시기 바랍니다. 공지사항은 카톡 단톡방을 이용해서 전해드리겠습니다.
경기도 안성시 죽산면 거곡길 27-52 자애통찰명상원(명상의 집, 자애)
온라인 커뮤니티: 네이버 밴드 http://band.us/@mettasati
안내: 010-6591-0108
이메일: metta4u@empal.com
-- 참가 신청서---
김재성 지도
2026년 3월10일 ~ 4월28일 (8주) 69기 신청서
자애통찰명상 8주 과정 기초반
매주 화요일 저녁반 8시30분 ~ 10시30분
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* 이 름 : (한글) (한문) (법명)
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* 생년월일 : 년 월 일생. * 성 별 :
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* 주 소 :
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* 전화번호 : * 휴대전화 :
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* 이 메 일 : * 직 업 :
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* 종 교 : 불교 / 기독교 / 천주교 / 기타 ( )
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* 수행경험 : (수행종류, 수행기간, 수행 장소, 스승에 대해 자세히 적어주세요.)
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* 정신적, 신체적 질환 : (자세히 적어주세요.)
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* 개인소개 및 참가 이유 :
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* 신청일 : 2026년 월 일 * 신 청 인(서명):
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위 본인은 위의 명상과정에 참가하고자 신청합니다.
자애통찰명상원 귀중
경기도 안성시 죽산면 거곡길 27-52 자애통찰명상원(명상의 집, 자애)
metta4u@empal.com | https://band.us/@mettasati
