| 제목 | MSC (마음챙김 자기연민)온라인 프로그램 개강 10월 16일(금) 저녁 7시 | ||
|---|---|---|---|
| 작성자 | 민미경 | 등록일 | 2020-10-06 |
| 첨부파일 | 첨부파일이 없습니다. | 조회수 | 10819 |
|
공동 주최하는 마음챙김-자기연민(Mindful Self-Compassion) 온라인 프로그램에 초대합니다.
마음챙김-자기연민(Mindful Self-Compassion) 프로그램은
미국 하버드 의대의 임상심리전문가인 크리스토퍼 거머(Christopher K. Germer)박사와
텍사스대학 심리학과 교수인 크리스틴 네프(Kristin Neff) 박사가 함께 개발한 명상 프로그램으로
불교명상, 뇌과학 및 심리치료의 토대 위에 마음챙김(mindfulness), 자기연민(Self-Compassion),
자애(Loving-Kindness)를 결합시킨 통합명상프로그램입니다.
|
|||
| 다음글 | 명상 강좌 문의 드려요 |
|---|---|
| 이전글 | 이제는 살기 어렵다는 말보다는 그냥 무기력해졌어요..힘이 안남 |
